Yanlış Kilo Verme Yöntemleri

tarafından **Dr.House** Ptsi Eyl. 27, 2010 4:53 pm

Hatalı zayıflama metodlarını uygulama neticesinde çeşitli sağlık sorunları meydana gelebilir. Diyet listeleri uygulanırken gün içerisinde alınması gereken kalori miktarı düzenlenerek ileriye yönelik olarak düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanılması amaçlanır. Tüm bunlara rağmen yanlış şok diyet uygulamaları hala sağlığımızı tehdit eder durumda özellikle düşük kalorili şok diyet proğramları en tehlikeli diyet uygulamalı arasındadır. Çevremizden temin edebileceğimiz diyetlerden yardım beklemek yanlış olacaktır.

Diyet listeleri tıpkı parmak izleri gibi kişeye özel olmalı en sağlıklı diyet listesi vücudumuzun ihtiyaçları doğrultusunda hazırlanan kişisel diyet listeleri olacaktır.

Şok diyet listeleri ile birlikte kişeye uygun olmayan başkaları için hazırlanmış diyet listeleri ile aşırı şekilde kilo alma veya hızlı şekilde kilo kaybı gerçekleşebilir.

Tek tip beslenme çeşidine dayalı veya tek öğün gibi düzensiz diyet listelerinde gün içerisinde yeterli beslenme gerçekleşemeyeceği için yağ kaybı yerine hızlı bir şekilde kas kayıpları oluşacağından uzmanlar tarafından kesinlikle önerilmemektedir.